Il Pilates, oltre che a corpo libero, può essere praticato anche sui grandi macchinari e con grossi benefici: scopriamo insieme quale Macchinario Pilates è importante e perchè fa bene utilizzarlo!
Questa disciplina fu ideata da Joseph Pilates (da cui ha preso il nome) agli inizi del Novecento, per essere praticato anche su grandi macchine, dapprima Reformer e Cadillac, poi Chair e Barrel.
Lo scopo era, e resta tuttora, quello di svolgere un lavoro più mirato, rispetto al lavoro sul tappetino, per agire in maniera specifica su determinate parti del corpo.
Macchine per Pilates disponibili da StudioKinesiolab
Allo Studio Kinesiolab potrete trovare un macchinario Pilates per ogni esigenza: Cadillac, Reformer, Chair, Spine Corrector, Ped o Pull e Ladder Barrel.
L’obiettivo è quello di agevolare la fluidità del movimento in alcuni esercizi, evitando sforzi inutili su quelle zone del corpo che non devono essere toccate e stimolate durante quelle precise attività.
Un macchinario Pilates offre specificità uniche, oltre la possibilità di svolgere lezioni in modalità individuale o al massimo in compagnia di pochissime persone, creando delle mini classi in cui tutti avranno le medesime esigenze di allenamento e alle quali l’utilizzo delle macchine potrà rispondere.
I grandi macchinari per Pilates, permettono di modulare l’intensità del lavoro e la resistenza, poiché sono tutte dotate di corde, molle, agganci e prese, che vi garantiranno un allenamento mirato e regolato in base alla vostra fisicità e ai risultati che vorrete raggiungere!
Quali sono gli effettivi benefici di una macchina da Pilates sul nostro corpo?
- Sollievo dal mal di schiena: grazie ai macchinari, i movimenti vengono eseguiti in sicurezza senza sottoporre la schiena a sforzi e carichi errati;
- Potenziamento e tonificazione muscolare: i macchinari per pilates servono proprio a lavorare sui muscoli d’interesse;
- Alleviare i dolori articolari: le grandi macchine nel Pilates, servono anche a favorire l’esercizio fisico, senza però caricare le articolazioni, al contrario possono servire proprio ad alleviarne i dolori;
- Correzione della postura: allenarsi sulle macchine aiuta a recuperare una buona postura in maniera più rapida rispetto al pilates a corpo libero;
- Supporto negli allenamenti agonistici: ideale per sportivi e ballerini che vogliono migliorare le loro performance;
- Miglioramento della fluidità del movimento: la muscolatura viene educata a dei movimenti più fluidi, favorendo il potenziamento della stessa, senza che si verifichi un aumento eccessivo del volume;
- Recupero dagli infortuni: allenandosi su un macchinario Pilates, sarà possibile recuperare dopo un infortunio.
L’allenamento con le grandi macchine per Pilates, garantisce ottimi risultati in tempi anche piuttosto brevi, rispetto al Pilates Matwork!
