
Utilizzate il modulo per le vostre FAQ in basso, la Dott.ssa Laura Di Dio, vi risponderร !
Laureata in Scienze Motorie e docente pressoย @nonsolofitness.it, la Dottoressaย Laura Di Dioย รจ specializzata inย Metodo Podoposturaleย eย Pilates, e vi aiuterร a trovare la soluzione piรน adatta alle vostre esigenze.
Per qualsiasi dubbio o informazione, potete scrivere le vostro domande suย Pilates,ย Podoposturale,ย Ginnastica posturale,ย Piede Piatto infantile,ย Massaggi terapeuticiย ecc.. (le Faq) utilizzando il modulo in basso.
FAQ – Domande e Risposte
Devi essere flessibile per fare Pilates?
La risposta รจ: ๐๐!
Molte persone credono che sia necessario essere flessibili per fareย Pilates. Questo semplicemente non รจ vero.
La veritร รจ che essere flessibili non รจ un requisito per fareย Pilates, ma รจ il risultato di praticare Pilates. Potete iniziare un allenamento anche se pensate di essere rigidi.
Dopo alcune settimane di pratica dedicata, tutto cambierร .
Il Pilates รจ solo un allenamento di base?
La risposta รจ: ๐๐!
ร motivo di preoccupazione per chi cerca un allenamento per tutto il corpo. Ilย Pilatesย รจ considerato lโultimo allenamento per il core, ma in realtร รจ molto di piรน.
Ilย Coreย รจ un insieme di muscoli del tronco, che devono lavorare armoniosamente per la stabilitร di tutto il corpo.
Un buon allenamento diย Pilatesย sarร un allenamento per tutto il corpo.
Gli effetti sono ben visibili, dopo qualche mese di allenamento il corpo risulta piรน armonico, la silhouette ridefinita, i muscoli evidenziati, la postura migliorata e riusciamo a stare piรน dritti e con minore sforzo.
Il Pilates รจ troppo facile e non funziona?
La risposta รจ: ๐๐๐๐๐๐ ๐ฟ๐ ๐๐๐’ ๐๐ผ๐๐๐!
Pilates e Yoga sono la stessa cosa?
Il Pilates migliora la flessibilitร ?
- Tendini piรน flessibili;
- Rallenta la degenerazione cartilaginea e lโinvecchiamento articolare;
- Migliora la respirazione: la flessibilitร muscolare influenza dilatazione e contrazione del torace;
- Migliora la circolazione del sangue;
- Migliora la consapevolezza e percezione corporea.
Il Pilates si basa solo sul rafforzamento del core?
Posso praticare Pilates solo se sono in forma?
Il Pilates fa bene al cuore?
L'importanza del Diaframma
Il Pilates tonifica i glutei?
Vi aspetto allo Studio Kinesiolab.