Ginnastica Glutei: Il Pilates per rassodare il lato B
Se vi chiedete spesso quale ginnastica glutei sia più adatta per tonificare e rassodare il vostro lato B, è bene sapere che praticando il Pilates, otterrete ottimi risultati! Molte volte si
Pilates Reformer: allenamento su Misura per massimizzare i benefici
Il Pilates Reformer è un'incredibile risorsa eseguito in personal training, offrendo numerosi vantaggi quando si tratta di un allenamento personalizzato e su misura. Questo strumento versatile, permette agli istruttori di adattare gli esercizi
Benefici del Pilates: ecco perché è importante anche in Estate
I benefici del Pilates sono molteplici, e anche durante la stagione estiva aiuta a mantenersi in forma. Scopriamo perchè è importante continuare a praticarlo. L'estate è finalmente arrivata e con essa
Respirare con il diaframma: perchè è importante per chi pratica Pilates
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Macchinario Pilates: quale utilizzare per i nostri allenamenti?
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Pilates: il connubio inaspettato con le arti marziali
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Diabete e Sport: I benefici dell’esercizio fisico sulla patologia
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Studio Kinesiolab: scopriamo tutte le discipline, dal Pilates alla riabilitazione
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Spine Corrector: un piccolo attrezzo dalla potenza straordinaria
Lo Spine Corrector nasce dall’idea di Joseph Pilates, che era quella di utilizzare metà botte di birra (che amava) come attrezzo al fine di correggere difetti della colonna vertebrale, migliorando capacità toracica e volume respiratorio. Inizialmente lo