Respirazione Diaframmatica: l’importanza ed i benefici nel Pilates
La "respirazione diaframmatica", fondamentale nel Pilates, rappresenta una valvola di sfogo contro lo stress. Ciò significa anche migliorare la salute del proprio stomaco e, di conseguenza, della digestione. La pratica del Pilates aiuta a
Benefici del Pilates: studi e conferme sulla salute cardiovascolare
Sapevate che tra i benefici del Pilates troviamo anche quelli che incidono sulla salute del nostro cuore? Dopo i 55 anni soprattutto le donne tendono a sviluppare ipertensione. Praticare il Pilates, ha dimostrato determinati vantaggi,
Cosa fa il Posturologo? Scopriamo che ruolo ricopre nei trattamenti di piedi piatti
Cosa fa il Posturologo? Il Posturologo è un medico specialista che cura le patologie e i disturbi legati alla postura, con un approccio personalizzato in base ai traumi e stile di vita
NonSoloFitness: corsi per studiare e specializzarsi sulla Ginnastica Posturale e non solo
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Pilates Reformer: l’attrezzo che stimola i muscoli e migliora la postura
Il Pilates Reformer è considerato uno degli attrezzi più moderni e ricercati dalle donne. Si tratta di un macchina per pilates, che consente di eseguire esercizi con l’aggiunta di diversi stimoli, rispetto al metodo
