Macchinario Pilates: quale utilizzare per i nostri allenamenti?
Il Pilates, oltre che a corpo libero, può essere praticato anche sui grandi macchinari e con grossi benefici: scopriamo insieme quale Macchinario Pilates è importante e perchè fa bene utilizzarlo! Questa disciplina
Come rassodare i Glutei? Semplice, praticando il Pilates!
Se vi chiedete spesso come rassodare i glutei, è bene sapere che praticando il Pilates, otterrete ottimi risultati! Molte volte si tende erroneamente a pensare che praticare il Pilates non sia utile a rassodare
Pilates: il connubio inaspettato con le arti marziali
Molte discipline di arti marziali presentano elementi in comune con il Pilates, soprattutto a livello posturale e di movimento. Fu proprio il padre del Pilates ad avviare questo legame. Joseph Pilates era un bambino affetto da rachitismo e
Diabete e Sport: I benefici dell’esercizio fisico sulla patologia
La correlazione tra diabete e sport è importante, in quanto l'attività fisica contribuisce al calo di peso, facendo consumare glucosio nei muscoli e riducendo la glicemia; in questo modo si favorisce la sensibilità
Studio Kinesiolab: scopriamo tutte le discipline, dal Pilates alla riabilitazione
Lo Studio Kinesiolab della Dott.ssa Laura Di Dio è il primo Studio di Pilates in provincia di Messina, interamente attrezzato e con personale qualificato. Scopriamo attraverso questo articolo quali sono tutti