Tra gli attrezzi Pilates arrivati in casa Kinesiolab, il Ped-o-Pull punta a migliorare stabilità e funzionalità tramite esercizi mirati in posizione eretta.
Il Ped-o-Pull è una delle attrezzature Pilates che può sembrare un po’ minimal, quasi scarno, ma il suo utilizzo offre la possibilità di effettuare esercizi di resistenza per le braccia, di equilibrio, di potenziamento del core e di tonificazione delle gambe.
Il Ped-o-Pull è formato da una base a forma di fagiolo, che aiuta l’utente ad allineare correttamente i piedi; è solitamente realizzato con tubi di acciaio inossidabile, con giunzioni in ferro, fissato ad una base di legno.
All’estremità dell’attrezzo per pilates, si trovano due maniglie in legno e cuoio e due molle; il Ped-o-Pull permette di realizzare degli esercizi che seguono le originali tecniche della disciplina ideata da Joseph Pilates.
Mettendo alla prova la stabilità muscolare in posizione eretta, il Ped-o-Pull offre una resistenza e adattabilità in uno strumento di allenamento versatile. Ma non solo!
Gli esercizi che si possono effettuare con attrezzi per pilates di questo tipo, vanno a correggere la postura e l’allineamento e, aspetto da non sottovalutare, migliorano il controllo del respiro.
Questo spiega la storia del Ped-o-Pull, che lega la sua invenzione alla volontà di Pilates di aiutare una sua amica, che essendo cantante d’opera, necessitava di potenziare le sue prestazioni vocali.
Vieni a provare accessori ed attrezzi Pilates allo Studio Kinesiolab!
Oggi esistono dei corsi specifici basati sull’utilizzo di questo semplice attrezzo Pilates di supporto ad altri, che risulta essere utile per ogni persona, indipendentemente dall’età, per assumere maggiore consapevolezza della propria colonna vertebrale, della postura e del cingolo scapolare.
Semplice, ma geniale, come tutti gli attrezzi piccoli inventati da Joseph Pilates, il Ped-o-Pull non può mancare in uno studio di Pilates, ed è per questo motivo che è arrivato nello Studio Kinesiolab! Proprio perché il suo utilizzo è fondamentale per un corretto esercizio posturale.
